Ideal para deportistas

ejercicio-reishiEl reishi contiene gran cantidad de antioxidantes que permite que las células se mantengan sanas durante el alto estrés oxidativo originado en una actividad deportiva. También recupera los daños ocasionados en deportes extremos, mejora la adquisición de azúcar por parte de los músculos...

Otras características que hacen al reishi ideal para el deporte:

Promueve la actividad física (contrastado en futbolistas; ver investigación al final del artículo)

El reishi protege las células del envejecimiento celular gracias a su gran poder antioxidante que bloquea los radicales libres durante el alto estrés oxidativo que se origina en una actividad deportiva.

Mejora el aporte de glucosa al músculo, por lo que las células musculares pueden responder mejor a los esfuerzos.

Disminuye la sensación de cansancio antes de empezar el ejercicio, por lo que permite afrontar el mismo con más "energía" (debido a sustancias naturales de acción anticolinesterasa).

Activa las defensas: Posee sustancias que activan las defensas del organismo para luchar contra agentes externos que podamos encontrarnos durante las actividades deportivas.

Posee propiedades antinociceptivas, es decir, permite que el organismo tolere mayor dolor, lo cual puede permitir a un deportista extremo que bata sus records.

Pruebas hechas en laboratorio demuestran que el consumo de reishi disminuye el daño celular originado por la falta de oxígeno; esto puede hacerlo ideal para deportes como buceo, montañismo extremo, fitness u otros deportes anóxicos.

Además permite una más rápida recuperación de las células dañadas por falta de oxígeno (en mal de alturas o buceo).

Para deportes al aire libre, el consumo de reishi reduce el daño originado por la radiación UV del Sol.

 

DEPORTE Y RADICALES LIBRES:

rieshi-mal-alturaDurante la actividad deportiva nuestro organismo requiere más energía y para ello consume más combustible celular. Esto produce una mayor liberación de "desechos", llamados radicales libres (sustancias oxidantes), que, si no son bloqueados, dañan la célula.

De forma natural el cuerpo produce sustancias antioxidantes que bloquean los radicales libres, pero hoy en día el equilibro puede estar descompensado debido a:

  • Una alimentación poco saludable: reducida ingesta de frutas, verduras y hortalizas. Aumento de consumo de aditivos alimentarios oxidantes.
  • Mayor exposición a contaminantes ambientales: quema de gasolinas, humos de industrias, entre otros, que originan contaminantes altamente oxidantes (NO2, SO3, etc.)
  • Incremento en la exposición a radiaciones electromagnéticas: algunas de éstas reaccionan con el organismo originando radicales libres muy dañinos (OH-).

Todo esto altera el equilibrio del sistema natural oxidación-reducción celular, ganando la batalla los radicales libres y provocando un envejecimiento celular prematuro y daños en el ADN. El reishi ayuda a contrarrestar estos efectos.

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Estudios e investigaciones:

Ganoderma lucidum extract stimulates glucose uptake in L6 rat skeletal muscle cells.

Ganoderma lucidum (Fr.) P. Karst enhances activities of heart mitochondrial enzymes and respiratory chain complexes in the aged rat.

Ganoderma lucidum polysaccharides supplementation attenuates exercise-induced oxidative stress in skeletal muscle of mice

Effect of Ganoderma lucidum capsules on T lymphocyte subsets in football players on "living high-training low".

Ganoderma lucidum extract stimulates glucose uptake in L6 rat skeletal muscle cells.

Antinociceptive Activity of Agaricoglycerides Extracted from Mycelium of Ling Zhi or Reishi Medicinal Mushroom, Ganoderma lucidum (W. Curt.: Fr.) P. Karst. (Aphyllophoromycetideae)

Antinociceptive components of Ganoderma lucidum.

Selective cholinesterase inhibition by lanostane triterpenes from fruiting bodies of Ganoderma lucidum. 

Polysaccharide extract isolated from ganoderma lucidum protects rat cerebral cortical neurons from hypoxia/reoxygenation injury.

The protective effect of Ganoderma atrum polysaccharide against anoxia/reoxygenation injury in neonatal rat cardiomyocytes.

Ganoderma lucidum extract protects DNA from strand breakage caused by hydroxyl radical and UV irradiation.

Ganoderma lucidum (Lingzhi), a Chinese medicinal mushroom: biomarker responses in a controlled human supplementation study

Antinociceptive Activity of Agaricoglycerides Extracted from Mycelium of Ling Zhi or Reishi Medicinal Mushroom, Ganoderma lucidum (W. Curt.: Fr.) P. Karst. (Aphyllophoromycetideae)

Antinociceptive components of Ganoderma lucidum.