Fibromialgia

La fibromialgia (FM) es un síndrome crónico que se caracteriza por dolor musculo-esquelético generalizado1 cuyos síntomas son: sueño no reparador, fatiga, depresión, disminución de la condición física y menos calidad de vida relacionada con la salud (CVRS), entre muchos otros2,3.

Reishi es el nombre común de la seta producida por el hongo denominado Ganoderma lucidum (Curt.:Fr.) P. Karst. Esta seta ha demostrado ser útil para mejorar la calidad y cantidad de horas de sueño, elevar los niveles de defensas, disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos, la tensión arterial, los valores de glucosa y aumentar el rendimiento físico, tanto en estudios en ratones como en humanos3-9.

El objetivo de la investigación fue evaluar los efectos del Reishi sobre la sintomatología, la calidad de vida relacionada con la salud y la condición física en pacientes afectados de FM a través de su integración en la dieta cotidiana. El reishi que se utilizó fue de marca española MundoReishi.

Sesenta y seis pacientes afectados por FM de diferentes ciudades españolas fueron sometido a un ensayo clínico randomizado a doble ciego.

El grupo experimental recibió un tratamiento de 3 gramos de reishi en polvo micromolido dos veces al día durante seis semanas (una vez durante el desayuno y una vez durante la cena) mientras que al otro grupo se le administró la misma dosis de placebo activo.

Se realizó una medición inicial, previa al tratamiento con reishi, y una medición final tras 6 semanas de tratamiento; también se realizó una medición de seguimiento dentro de 3 semanas después de haber finalizado el tratamiento. Cada medición constó de: cuestionarios relativos a la Calidad de Vida Relacionada con la Salud (CVRS), test para medir la condición física (baterías EXERNET y ELAY) y el dolor.

Según los resultados el grupo que tomó reishi ha mejorado con respecto a los que no lo tomó en los siguientes aspectos:

  1.  La incapacidad de la enfermedad, evaluada con el cuestionario de impacto de la fibromialgia (FIQ). Las personas que tomaron reishi tuvieron mejor capacidad para realizar sus tareas cotidianas en casa y en el trabajo (como hacer la compra, etc.).
  2. El sueño, evaluado a través del cuestionario de calidad de vida relacionada con la salud 15-d. Las personas que tomaron reishi pudieron dormir mejor.
  3. La felicidad, evaluada a través de la escala de felicidad general que mide el grado de felicidad de 1 (no feliz) a 7 (muy feliz). Después de tomar el reishi las persona se sintieron más felices, posiblemente debido a una mejora del sueño y de la gravedad de las síntomas.
  4. La escala clínica global, una escala que evalúa el grado de mejora desde 1 (mucho mejor) a 7 (mucho peor). Las personas que tomaron reishi, después del tratamiento se sintieron mejor con respecto a las que no lo tomaron.
  5. La resistencia aeróbica, la velocidad y la flexibilidad de los miembros inferiores, evaluados respectivamente mediante el test de 6 minutos caminandos, de caminar por 20 metros a máxima velocidad y de sentarse en la silla e intentar llegar más allá de la punta del pie.
  6. Reducción del dolor

Los resultados del estudio han sido publicados en los siguientes medios:

Revista especializada. Fibromyalgia: Open Access

Artículo científico publicado el 23 de abril de 2017. Resultados a destacar: 6 g de reishi al día reducen hasta un 30% el dolor en la enfermedad crónica estudiada.

ganoderma pain fibromyalgia

Revista Nutrición Hospitalaria:

Estudio clínico con 64 pacientes. Resultados de interés: Mejora las facultades físicas del paciente: el rendimiento físico, la resistencia y la elasticidad de los miembros inferiores. Descargue la investigación a continuación desde la web de la revista (artículo de acceso libre):

ganoderma improved phisical fitness2

Revista MYOPAIN: A journal of myofascial pain and fibromyalgia (revista con factor de impacto)

Publicado el 11 de Octubre de 2017. Resultado a destacar:  La mejora en la CVRS reportada en el presente estudio fue consecuencia de la mejora en la capacidad de realizar actividades habituales, la reducción de los niveles de dolor y la reducción de los síntomas ansiosos y depresivos de las personas que consumieron el reishi micromolido. Además el consumo de reishi en los pacientes estudiados tienen un coste/efectividad que puede ahorrar una media de 1348.55€ por paciente y año.

2017 cost utility ganoderma

Tesis doctoral completa de la Universidad de Extremadura

Tesis doctoral completa realizada en 2016 por el doctor Francesco Pazzi evaluando las propiedades de nuestro reishi. Descárguela a continuación desde el repositorio de la Universidad de Extremadura.

Resultados obtenidos no expuestos en las anteriores publicaciones: incrementa la felicidad: La  felicidad, evaluada a través de la escala de felicidad general que mide el grado de felicidad de 1 (no feliz) a 7 (muy feliz). Incrementa el sueño, evaluado a través del cuestionario de calidad de vida relacionada con la salud. Mejora el valor de escala clínica global: La escala clínica global es una escala que evalúa el grado de mejora desde 1 (mucho mejor) a 7 (mucho peor).

ganoderma tesis

De interés:

1- Debido a que el reishi es un alimento, cada reishi del mercado presenta unas características diferentes que dependen de la variedad estudiada, del método de cultivo, del sustrato utilizado, etc. los resultados obtenidos en esta investigación nos son válidos para otras marcas de mercado. De la misma forma en el mercado se encuentran productos que se llaman comercialmente “reishi” y que no son este producto.Así aparecen como tal: extractos de reishi, micelio o esporas de reishi.

Reishi y candidiasis

Hay muy poco investigado sobre el reishi y una posible ayuda en la candidiasis.

In vitro si que hay evidencias de que determinados triterpenoides del reishi inhiben el crecimiento del hongo (Candida albicans): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25631072

candida1

Sin embargo esto no indica que consumiendo la seta estas moléculas alcancen al mismo y se inhiba su crecimiento. Sólo estudios clínicos, que actualmente no existen, podrían demostrar esto.

Por otro lado, atendiendo a que existen numerosas investigaciones que comentan las propiedades inmunomoduladores del reishi y debido a que las levaduras del género Candida proliferan en el organismo cuando las defensas están bajas, el consumo de reishi pudiera ser beneficioso como ayuda a las defensas del organismo y, por ello, pudiera mejorar el problema de partida.

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El reishi protege de daños en el páncreas que pueden originar diabetes y la obesidad

El páncreas es un órgano que se encarga de producir insulina para las células. La insulina es una proteína que permite que pase el azúcar de la sangre al músculo. Por ello, los daños en el páncreas originan problemas en el sistema de gestión de azúcar del organismo y puede desencadenarse obesidad y diabetes.

El consumo de reishi protege de daños originados en el páncreas por la molécula tóxica denominada “aloxano”. Esta molécula está presente residualmente en harinas blancas refinadas: se produce por oxidación de pigmentos denominados xantofilas con compuestos clorados que se utilizan en el blanqueado (¡pero no hay que alarmarse porque se encuentra en cantidades ínfimas!).

El aloxano produce destrucción selectiva de las células beta del páncreas, provocando una pérdida en el funcionamiento de los islotes pancreáticos y causando por ello hiperglucemia (diabetes) y cetoacidosis en animales de laboratorio.

En esta investigación se estudia la influencia del reishi en la protección de los islotes del páncreas tanto in vitro como en animales (in vivo). Se expusieron polisacáridos de reishi puro durante 12 h y 24 h sobre células del páncreas y estas moléculas invirtieron significativamente la pérdida de viabilidad de los islotes cuando se afectaron por aloxano.

Pruebas en animales: Se administró a ratones polisacáridos de reishi durante 10 días antes de la intoxicaciones por aloxano. Los consumidores de reishi redujeron su azúcar en la sangre y aumentaron su insulina sérica respecto a los que no lo consumieron.

Estos resultados sugieren que el reishi puro protege el páncreas de animales contra daños originados por aloxano, molécula presente en algunos alimentos. Uno de los mecanismos de acción es la protección del órgano a través de polisacáridos de reishi con alto poder antioxidante que previene de la oxidación inducida por el aloxano en los islotes pancreáticos.

Recordemos que extractos de reishi del mercado pueden no tener concentrados los polisacáridos que actúan protegiendo el páncreas. Únicamente un reishi puro de calidad, del que se parte en esta investigación, contiene con seguridad las moléculas activas. Vae aquí las diferencias entre un reishi puro y extractos de reishi.

Atendiendo a esta investigación y considerando también lo eficaz que es el reishi como ayuda en la diabetes, podemos decir que es uno de los alimentos más adecuados como ayuda en esta enfermedad metabólica. Eso sí, debido a su alta efectividad, una persona que diabética que empiece a incorporarlo en su dieta deberá controlarse con mayor asiduidad los niveles de glucemia para evitar bajadas de glucosa.

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¿Puede el reishi curar el higado graso?

Se demuestra clínicamente la eficacia del reishi para el hígado graso.

A principio del 2017 se publicó en la revista Pharmaceutical biology1 un estudio clínico sobre el consumo de reishi y efectos en el hígado.

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El estudio se realizó con 42 personas que consumieron durante 6 meses el equivalente a 2 gramos de reishi puro micromolido.

Las personas que tomaron reishi redujeron las enzimas marcadoras hepáticas (transaminasa glutamatoxaloacética GOT y glutamicopirúvica Transaminasas, GPT) y mejoraron sustancialmente la capacidad antioxidante total, el total de tioles y el contenido de glutatión en el plasma respecto al placebo.

Además, el examen ultrasónico abdominal mostró que los sujetos que tenían una notable alteración hepática antes del tratamiento y que consumieron reishi invirtieron la condición de hígado graso leve a condición normal.

El reishi es el único producto que a fecha de hoy tiene demostradas clínicamente propiedades para el hígado graso.

El resultado de la investigación demuestra la naturaleza antioxidante, antienvejecimiento y hepatoprotectora del reishi.

OBSERVACIONES: Actualmente no existe ningún tratamiento médico específico para el problema de hígado graso, incluir en la dieta el alimento reishi puro junto a las correcciones que determine el especialista en salud (no consumir alcohol, reducir niveles de colesterol, pérdida de peso, etc.) podría ser una opción muy adecuada.

Vea aquí otros estudios del reishi relacionados con su actividad en el hígado:

Encuentre aquí el único reishi comercial de Europa testado clínicamente en personas.

Obesidad: Primeros estudios del uso del reishi para este fin.

1Polisacáridos de la seta Ganoderma lucidum regulan la microbiota intestinal y reducen el incremento de peso corporal en animales con desórdenes metabólicos.

El estudio fue realizado en 2015 en ratones a los que se les aportaba una dieta hipercalórica durante 8 semanas. Los animales que consumieron reishi redujeron su incremento de grasa corporal en comparación con los que no la consumieron. Este efecto se observó sobre todo en la grasa subcutánea. De confirmarse este estudio para el reishi en humanos, podría ser una combinación ideal en dietas de adelgazamiento.

Por otro lado, in vitro, algunas sustancias del reishi (triterpenos) disminuyen la formación de un tipo de células grasas.

Junto a esto, debido a que el reishi puede mejorar el rendimiento deportivo esto podría traducirse en un  incremento en el gasto energético a favor de la perdida de peso.

 

Artículos y publicaciones:

Gut microbiota: Ganoderma lucidum, a new prebiotic agent to treat obesity?

Ganoderma lucidum reduces obesity in mice by modulating the composition of the gut microbiota.

Effect of Ganoderma lucidum extract on adipocyte differentiation and adiponectin gene expression in the murine pre-adipocyte cell line, 3T3-L1.

Effect of lanostane triterpenes from the fruiting bodies of Ganoderma lucidum on adipocyte differentiation in 3T3-L1 cells.

 

El reishi: De las mejores sustancias para el hígado.

Después del cerebro, el hígado es el órgano más complejo del organismo. Se encarga de depurar la sangre, eliminar sustancias tóxicas, generar multitud de compuestos necesarios para la vida… Si el hígado se daña toda la salud del organismo decae.

Estudio científicos:

El reishi puede considerarse como uno de los alimentos más activos para la protección y tratamiento de enfermedades hepáticas. Estas propiedades se han evaluado in vitro, in vivo y en estudios clínicos.
Las propiedades hepatoprotectoras de reishi han sido estudiadas con agentes patógenos que afectan al hígado, virus y bacterias, en varios por compuestos hepatotóxicos y en obstrucciones biliares provocadas físicamente. Diferentes investigadores lo proponen como coadyuvante en hepatomas, vista su efectividad in vitro y su carencia de efectos secundarios.  Existe un estudio clínico del 2017 que evalua la capacidad del reishi para restaurar daños en el hígado y proteger el mismo.
A continuación exponemos todas estas investigaciones para su consulta.

Estudios clínicos:

Hepatoprotector y para el hígado graso (Chiu et al., 2017):

El estudio se realizó con 42 personas que consumieron durante 6 meses el equivalente a 2 gramos de reishi puro micromolido. Las personas que tomaron Ganoderma lucidum redujeron las enzimas marcadoras hepáticas (transaminasa glutamatoxaloacética GOT y glutamicopirúvica Transaminasas, GPT) y mejoraron sustancialmente la capacidad antioxidante total, el total de tioles y el contenido de glutatión en el plasma respecto al placebo.
El examen ultrasónico abdominal mostró que los sujetos que tenían una notable alteración hepática antes del tratamiento y que consumieron reishi invirtieron la condición de hígado graso leve a condición normal. El resultado de la investigación demuestra la naturaleza antioxidante, antienvejecimiento y hepatoprotectora del reishi.

Estudios in vivo e in vitro

Protección química originada por el reishi:

Moléculas del reishi protegen de daños hepáticos provocados:
•    Tetracloruro de carbono (Sudheesh, Ajith, Mathew, Nima, & Janardhanan, 2012),
•    Galactosamina (Shi, Sun, He, Guo, & Zhang, 2008),
•    Bezopireno (Lakshmi, Ajith, Jose, & Janardhanan, 2006)
•    Alcohol etílico (Shieh et al., 2001)
•    Setas hepatotóxicas (Wu et al., 2016)

Protección biótica contra agentes infecciosos:

Moléculas del reishi protege el hígado de daños ocasionados por:
•    Bacillus Calmette Guérin (X. Wang et al., 2007),
•    Mycobacterium bovis (Zhang, Wang, Ni, Teng, & Lin, 2002)
•    Propionibacterium acnés (Han, Nakamura, & Hattori, 2006) y (Lin, Lin, Chiu, Yang, & Lee, 1993)
•    Hepatitis B: (Y. Q. Li et al., 2006)  y (Gao et al., 2002)

Protección contra daños físicos en el hígado:

Protege contra daños ocasionados físicamente al hígado mediante obstrucción del canal biliar (Park, Ko, Kim, & Sohn, 1997). El investigador concluye que puede ser un agente antifibrótico prometedor, cosa que también concluye este estudio (G. J. Wang, Huang, Chen, & Lin, 2009)

Posible coadyuvante para el cáncer de hígado:
Inhibe el crecimiento de tumores, provoca la apoptosis de las células de hepatoma sin alterar las células sanas y se considera un quimiopreventivo de este tumor (S. B. Lin, Li, Lee, & Kan, 2003; Lu, Song, Jia, & Feng, 2012; Chia Jui Weng et al., 2009).

Por qué utilizar reishi en polvo y no un extracto:
Las propiedades para el hígado se han encontrado para moléculas de diversa índole, polisacáridos (Han et al., 2006), ácidos ganodéricos (Y.-Q. Li & Wang, 2006), lanostanoides (Ha, Gerhauser, Zhang, Ho-Chong-Line, & Fouraste, 2000), acidos lucidénicos (Chia Jui Weng et al., 2009; C. J. Weng, Chau, Hsieh, Yang, & Yen, 2008), acídos grasos y esteroides (Lu, Song, Jia, & Feng, 2012), entre otras. Las extracciones del mercado siempre omiten o dañan alguna de estas moléculas, perdiendo actividad sobre el hígado.

El reishi (polvo de seta) tiene los polisacáridos con mayor actividad biológica que los extractos de reishi (Semedo, Karmali, & Fonseca, 2015). Esto se debe a que los concentrados del mercado se obtienen utilizando NaOH, para maximizar la extracción de betaglucanos de la pared celular del hongo, lo cual provoca que se degrade de la conformación espacial en triple hélice de los polisacáridos, que es la que actúa sobre los receptores inmunológicos de las células humanas.

Utilizar la seta completa y no un extracto permitirá consumir el máximo número de moléculas activas de los carpóforos que, además de la actividad hepatoprotectora y regeneradora, mejorarán el estado de salud del consumidor por otras vías.

 

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Bibliografía:
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Chiu, H. F., Fu, H. Y., Lu, Y. Y., Han, Y. C., Shen, Y. C., Venkatakrishnan, K., . . . Wang, C. K. (2017). Triterpenoids and polysaccharide peptides-enriched Ganoderma lucidum: a randomized, double-blind placebo-controlled crossover study of its antioxidation and hepatoprotective efficacy in healthy volunteers. Pharm Biol, 55(1), 1041-1046. doi: 10.1080/13880209.2017.1288750
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Ha, T. B. T., Gerhauser, C., Zhang, W. D., Ho-Chong-Line, N., & Fouraste, I. (2000). New lanostanoids from Ganoderma lucidum that induce NAD(P)H:quinone oxidoreductase in cultured hepalclc7 murine hepatoma cells. Planta Medica, 66(7), 681-684. doi: 10.1055/s-2000-8647
Han, H. F., Nakamura, N., & Hattori, M. (2006). Protective effects of an acidic polysaccharide isolated from fruiting bodies of Ganoderma lucidum against murine hepatic injury induced by Propionibacterium acnes and lipopolysaccharide. Journal of Natural Medicines, 60(4), 295-302. doi: 10.1007/s11418-006-0004-z
Lakshmi, B., Ajith, T. A., Jose, N., & Janardhanan, K. K. (2006). Antimutagenic activity of methanolic extract of Ganoderma lucidum and its effect on hepatic damage caused by benzo[a]pyrene. Journal of Ethnopharmacology, 107(2), 297-303. doi: 10.1016/j.jep.2006.03.027
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Lin, J. M., Lin, C. C., Chiu, H. F., Yang, J. J., & Lee, S. G. (1993). Evaluation of the anti-inflammatory and liver-protective effects of anoectochilus formosanus, ganoderma lucidum and gynostemma pentaphyllum in rats. American Journal of Chinese Medicine, 21(1), 59-69.
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Park, E. J., Ko, G. N., Kim, J. B., & Sohn, D. H. (1997). Antifibrotic effects of a polysaccharide extracted from Ganoderma lucidum, glycyrrhizin, and pentoxifylline in rats with cirrhosis induced by biliary obstruction. Biological & Pharmaceutical Bulletin, 20(4), 417-420.
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